Schön bist Du da.

Herzlich willkommen auf meiner Webseite! Ich bin Monika, und ich freue mich, dass Du den ersten Schritt zur positiver Veränderung gemacht hast. In meiner Praxis unterstütze ich Dich dabei, Deine persönlichen Ziele zu erreichen und Dein volles Potenzial auszuschöpfen. Lass uns den Weg gemeinsam beginnen – ich bin hier, um Dich auf Deiner Reise zu begleiten.

Erfahre mehr über mich

Ein Kleiner Einblick

Was ist Hypnose?

Von Hypnose haben viele Menschen ein falsches Bild und oftmals eine unbegründete Angst, weil sie häufig nicht richtig informiert sind. Hypnose ist ein natürlicher Zustand, den Du jeden Tag bis zu 70% selber erlebst. Dann, wenn Du auf etwas fokussiert bist und den Rest von Deinem Umfeld und Deiner Umgebung ausblendest, bist Du in einer konzentrierten Tiefenentspannung. Kennst Du die Situation, wenn Du mit dem Auto von A nach B fährst und Dich wunderst, dass Du bereits am Ziel angekommen bist? Du bist zwar hoch aufmerksam, gleichzeitig aber auch tief entspannt. Oder wenn Du an Deinem Lieblingsort die Seele baumeln lässt? Bestimmt kennst Du auch das Gefühl kurz vor dem Einschlafen oder Aufwachen. Du bist zwar präsent, aber auch wunderbar entspannt. Das alles sind Situationen, in welchen Du emotionaler bist und Zugang zu Deinem Unterbewusstsein hast. Du bist mental auf einer anderen Aufmerksamkeitsebene, Dein Unterbewusstsein ist aktiver und Dein rationaler Verstand rückt in den Hintergrund. In diesem wunderbaren Zustand sind Deine Sinneswahrnehmungen 3x aktiver als sonst und können aktiv genutzt werden.

Was ist Hypnose nicht?

Hypnose ist kein Schlaf, sondern eine Tiefenentspannung. Du bist zu keinem Zeitpunkt willenlos oder manipulierbar, da Dein Unterbewusstsein Dein Beschützer ist und Du somit niemals etwas tun wirst, dass nicht Deiner Moral oder Ethik entspricht. Du gibst keine Geheimnisse preis und behältst zu jedem Zeitpunkt Deine Kontrolle über Dich selbst. Du bleibst in der Hypnose nicht stecken und kannst jederzeit Deine Augen öffnen, sprechen und reagieren.

Deine Hypnosetherapeutin

• Empathisch
• Humorvoll
• Authentisch

Ich biete Dir ein kostenloses, 30-minütiges Erstgespräch an, um herauszufinden, wie Hypnose Dich auf Deinem Weg unterstützen kann. In diesem individuellen Gespräch können wir Deine Ziele und Fragen besprechen und gemeinsam erkunden, wie Hypnose als kraftvolles Werkzeug zur Förderung Deiner persönlichen Entwicklung eingesetzt werden kann. Ich freue mich darauf, Dich auf Deinem Weg zu begleiten.

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Wie funktioniert Hypnose?

Hypnose kommt vom altgriechischen Wort “Hypnos” und bedeutet übersetzt Schlaf. Doch Hypnose hat nichts mit Schlafen zu tun wie viele glauben. Ganz im Gegenteil: In diesem entspannten Zustand tritt das Bewusstsein in den Hintergrund und das Unterbewusstsein ist präsenter und zugänglicher für Emotionen, welche im Alltag oft vergraben werden. In dieser Entspannung sind Deine Sinneswahrnehmungen 2-3x aktiver als sonst. Wie zeigt sich das? Alles was Du in Deinem Leben bisher erlebst hast ist im Langzeitgedächtnis abgespeichert und somit in Deinem Unterbewusstsein. Du bist nun zugänglicher für Emotionen und Erinnerungen. Vielleicht kommen Bilder, Gerüche oder Situationen aus der Vergangenheit. Und genau dort knüpfen wir an: Die Symptome, Leiden oder Unannehmlichkeiten die uns im Laufe des Lebens begleiten sind immer mit einem Gefühl verbunden und haben einen Ursprung. Neutralisieren oder schwächen wir diese Gefühle zu einer positiven Wende, so können sich auch die dazugehörigen Symptome verändern. Das heisst, Du hörst alles und kannst auch sprechen und agieren. Auch wirst Du während der Sitzung nicht schlafen, sondern im Gespräch mit Deinem Therapeuten stehen. Jetzt weisst Du, dass Dein Unterbewusstsein ganze 90-95% ausmacht und dies Dein Langzeitgedächtnis ist, welches alles erlebte, abgespeichert hat. Dein Bewusstsein hingegen spielt nur ca. 5% eine Rolle in deinem Leben, welches Du nur für rationale Entscheidungen benötigst. Somit ist eines klar: Dein wahres Fundament ist bereits in Dir und Du kannst JETZT mit der Hypnose Dein volles Potenzial ausschöpfen und Dein Leben neu gestalten.

Ich freue mich Dich in Deinem Prozess zu begleiten und heisse Dich in der Praxis Hypnose am Rhein Herzlich Willkommen.

 
 
 
 
  AUSGEZEICHNET  
  
 Basierend auf 34 Bewertungen 
 
 
  
 
 
 
 
 
 
 
 
 
  
 
 
 
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 Fabienne Wäger 
 
9. Februar, 2026
 
 
  
Ich kann Monika nur empfehlen, einfühlsame Gespräche, Unterstützung und Begleitung. Ich habe ein Magenband, wenn auch nur ein virtuelles und dies hat sie mir tief verankert. Ich esse weniger und zweifle in keinster Weise mehr mein Ziel zu erreichen. Ohne Monika wäre ich noch immer am essen/ bereuen/ Punkte zählen/ hungern/ beste Entscheidung für mich. Danke dir Monika
  
 
  
 
 
 
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 Jeanette Meier 
 
2. Februar, 2026
 
 
  
Ich habe mich sehr gut aufgehoben und abgeholt gefühlt. Die Hypnose bei Monika hat mir viel an Erkenntnis gebracht, ich habs begriffen, vielen Dank. Jeanette
  
 
  
 
 
 
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 Thomas F. 
 
1. November, 2025
 
 
  
Ich war bei Monika in Behandlung und bin unglaublich dankbar für die positiven Veränderungen, die ich dank Monika erleben durfte. Seit meinem Burnout vor einigen Jahren hatte ich mit den Folgen zu kämpfen – Nervosität, innere Anspannung und Angst vor Neuem/Unbekannten/Zu-Viel begleiteten mich im Alltag. Von Sitzung zu Sitzung bei Monika spürte ich, wie sich diese negativen Symptome immer weiter auflösten. Heute bin ich zum Glück wieder viel entspannter, gelassener und kann das Leben endlich wieder so richtig geniessen. Ich kann Monika und ihre Arbeit von Herzen weiterempfehlen!
  
 
  
 
 
 
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 Andrea Brandenberger 
 
25. Oktober, 2025
 
 
  
Hab mich sehr wohl gefühlt. Danke liebe Monika für deine Unterstützung!
  
 
  
 
 
 
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 Katrin Wolfsperger 
 
24. Oktober, 2025
 
 
  
Sehr professionelle  Begleitung und große kompetente Hilfe mit viel Herz, die Vertrauen schafft und mich einen riesen Schritt voran gebracht hat.
  
 
  
 
 
 
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 B. M. 
 
20. August, 2025
 
 
  
Liebe Monika, ich hatte keine grosse Ahnung, was mich bei Dir erwartet. Dass Du es geschafft hast, eine kritische Person wie mich von der Hypnose zu überzeugen ist eine Leistung! Mit viel Empathie und Menschenkenntnis, mit grosser Lebenserfahrung, Knowhow aus Medizin und Psychologie hast Du mich überzeugt. Ich wurde von Dir professionell, zuverlässig und gleichzeitig sehr warmherzig begleitet. Dein Humor, Deine Offenheit und die Gespräche mit Dir waren Heilung pur. Ich fühlte mich jederzeit von Dir verstanden, wertgeschätzt und bestärkt. Die Hypnose hat mich zurück zu mir und meiner inneren Kraft geführt. Die Audios für die Selbsthypnose sind eine tolle Sache, um sich bei Bedarf immer wieder zu entspannen, die eigenen negativen Glaubensmuster zu überwinden und so erfolgreich und zufrieden zu werden. Ich danke Dir von ganzem Herzen! Hoffentlich wirst Du noch vielen Menschen auf so wirksame und effiziente Art helfen können. :-)
  
 
  
 
 
 
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 Nina Dajcar 
 
13. August, 2025
 
 
  
Monika hat mich sehr kompetent und mit viel Humor vor drei Monaten in die Welt der Hypnose eingeführt. Vielen herzlichen Dank! Die gewünschte Wirkung ist rasch eingetreten und festigt sich immer mehr. Sehr schön! Und dann ist als positive „Nebenwirkung“ auch noch meine Wetterfühligkeit fast verschwunden, das ist super. Ich kann Monika sehr weiterempfehlen 👌
  
 
  
 
 
 
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 G. B. 
 
21. Juli, 2025
 
 
  
Ich war neugierig und interessiert, wie Hypnose in meinem Leben wirken könnte. Monika war meine Wahl dank Empfehlung einer Freundin, welche bereits gute Erfahrungen gemacht hatte. Ich war in einer Phase von Neuanfang in verschiedenen Bereichen meines Lebens. Monika ist mit Gesprächen und Hypnose sehr auf mich eingegangen und ich habe Neues, Positives an mir entdeckt, was mich weiterbringt. Mir gefiel der Ansatz, meine Ziele in wenigen Sitzungen zu erreichen, dem war dann auch so. Ich habe auch erfahren, dass Hypnose kein Hokuspokus ist und ich diese mit üben gut selber anwenden kann. Monika ist herzlich und engagiert, ich schätze sie sehr und kann sie weiterempfehlen. Herzlichen Dank für alles liebe Monika 😊!
  
 
  
 
 
 
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 Bea Meister 
 
9. Mai, 2025
 
 
  
Liebe Monika, herzlichen Dank für die so tollen, spannenden und bewegenden Hypnosesitzungen! Ich habe mich bei dir, mit deiner so herzlichen, offenen und vertrauensvollen Art sofort wohl gefühlt und ich bin sehr dankbar, dass ich den Schritt gewagt habe, um mit deiner Hilfe meine Leben zu verändern! Herzlich, Bea
  
 
  
 
 
 
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 T. M. 
 
5. Mai, 2025
 
 
  
Die Behandlung bei Monika hat mich total begeistert. Schon ab der ersten Sitzung war die positive Veränderung spürbar. Mit mehr Energie und einer natürlichen Leichtigkeit kann ich seither Ziele umsetzen. Es fühlt sich fast wie ein Hokuspokus an - woran ich übrigens nicht glaube – und was Monika mit ihrer hohen fachlichen Kompetenz natürlich auch anders erklären kann. Ihre Sitzungen sind eine grosse Bereicherung und sehr zu empfehlen!